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蔬菜面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-23 01:39:11 阅读：6696+ 来源：本站原创作者：陈慧珊

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

番茄2个相克食物	韭菜1把相克食物
南瓜1圈相克食物	胡萝卜2根相克食物
面粉

蔬菜面的做法

1.将蔬菜分别榨成汁，南瓜蒸熟后捣成泥
2.适量面粉加入蔬菜汁
3.揉成光滑的面团，不需要发面
4.用压面机压成面条，我家没有所以用酒瓶杆皮,用刀切成面条。很麻烦
5.剩下的面团还可以做成宝宝吃的馒头。没有发面有点不好吃

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